Bonjour à tous,
J'espère que vous avez passé de bonnes vacances. Je reviens vers vous pour le taïso santé.
Les créneaux d'après les vacances sont ouvert, jusqu'aux prochaines vacances. Les cours sont ouverts le samedi matin à 6 personnes maximum.
Petite exception pour le week end prochain où la séance sera le dimanche 27/02 au matin.
Pour participer, vous devez vous inscrire sur les doodles suivants.
Cours de 10h à 11h:
https://doodle.com/poll/qruitcusyzgxm745?utm_source=poll&utm_medium=link
Cours de 11h à 12h :
https://doodle.com/poll/7n2fsrz4gbciuq59?utm_source=poll&utm_medium=link
Pour rappel : Le Taiso Santé c'est quoi ? Ce sont des ateliers individuels pour reprendre confiance en son corps après une blessure ou lorsqu'on est un peu éloigné du sport.
Au programme, du renforcement musculaire, du travail d'équilibre de prévention des chutes et stretching et du cardio.
Nous avons la chance au club d'avoir Lylian Mercier qui en plus d'être prof de judo est enseignant en activité physique adaptée.
Sportivement,
Lylian MERCIER
Professeur de Judo / Taïso Santé